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第18章 力量训练开始,新的技法

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;  准备完毕,没有上杠铃片,但单独一根奥赛杠铃杆,沉甸甸的,重量就有20公斤了。

    宋清时站在后面,两手轻轻托着杆子,随时准备保护。

    宋启深吸一口气,绷紧核心,把杆子缓缓放下来,触胸,再发力举起。

    一次完整的杠铃卧推,顺利完成,甚至没感觉到什么压力。

    叶珊和宋清时对视一眼,表情复杂,对儿子各种天才级别的表现,他俩震惊了无数次,都快麻木了。

    想要入选国家级的天才培养计划,大概就得是这么变态吧。

    宋启状态正佳,20公斤的杠铃杆,一口气推了8次。

    负责保护的宋清时,见状有些紧张,赶紧提醒:“别强撑着,累了就结束训练,力竭最容易出事故。”

    宋启:“现在不是在热身吗?”

    宋清时:“……”

    第一次力量训练,宋启没冲击极限重量,见好就收,主要是怕吓到父母。

    用毛巾擦着汗,他暗暗评估起来。

    自己现在的力量极限,大概是卧推30公斤,深蹲40,硬拉40,总计110公斤。

    身材小,在这里反而成了优势,胳膊短腿短,动作行程就短。

    他体质本就不差,又有1.7倍的爆发系数,这个力量水平也不算意外。

    当然,这事如果传到外界去,绝对是轰动性的新闻,说不定会引起高层的关注。

    不过宋启不愿意赌,既然有现成的天才培养计划,那他专心准备就行,只要通过了,待遇不用发愁,安全也有保障。

    提前宣传炒作,谁知道先找来的是官方,还是各路牛鬼蛇神。

    见儿子能平稳完成训练动作,叶珊放下心来,但还是要求,不能一个人单独练,必须有父母在场陪同保护。

    宋启答应下来,力量训练要冲击极限重量,很容易发生意外,有保护者是应该的。

    能训练,他就很满意了。

    唯一可惜的是,自己目前的力量水平,跟豆豆比还差着一截。

    如果让豆豆当散打陪练,自己很容易白挨打。

    而且豆豆绝对不会手下留情、放过这么一个打死弟弟的好机会……

    陪练暂时找不到,如何晋升1级【格斗家】,就成了难题。

    精神+6后,宋启脑袋活络了许多,休息时想了想,忽然突破了思维的局限。

    格斗的基本技术,除了拳、腿、步、摔以外,应该还有别的吧?

    再学一门新的,职业经验就能继续往上刷了。

    “老爸,散打还有别的基础技术吗?”宋启问。

    “有啊,膝法和肘法。”宋清时说道。

    “膝和肘,是人体最坚硬的部位,攻击力强,危险性高,一些擂台比赛甚至会禁用,所以很多教材就没有纳入膝法和肘法。”

    宋启:“那我现在可以学吗?”

    “当然。”宋清时站起身来,“你学散打,又不是只为了擂台比赛,对防身自保而言,膝和肘十分重要!”

    当晚,【膝法】和【肘法】就进了职业面板,开始累积技能经验。

    和拳法一样,技能经验+4,职业经验也就随之+1。

    【格斗家】的职业经验,此时已经肝到了79/100,离升级不远了。

    宋启很是兴奋,也想看看,职业升级会有什么样的效果和奖励……
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