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第237章 训练

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    心情不错,张穷一整个下午不停的刷阅读器,到下午六七点钟头的样子,竟然有好几百个人收藏了,张穷有点兴奋,他换了一身运动装,准备到湖边蹲完马步后,然后回来再写一章…

    “蹲!”

    “收腹!”

    “出拳——”

    “稳住!”

    将近一个星期的训练,张穷渐渐的适应了蹲马步节奏了,他蹲在湖面前一动不动,脑袋里就是构思小说情节,回去看的话,小说的收藏起码已经可以达到五百了,自己再发表一章的话,估计又有不少人跟读了…

    “心情不错啊!”

    突然从张穷耳朵里传出这样一个声音,声音十分的诡异,这是小幸,张穷说:“还好,可能是我看到自己身体状况越来越好了,身体带领心理作用的。”

    “少主,你现在蹲马步的话已经可以达到十分钟了,很不错了!”

    “是啊,哈哈。”

    “进展速度很快,早晨慢跑能够跑几公里?”

    张穷说:“这两天都是两公里,我觉得你可以给我加量了。”

    “嗯,少主,你赶快的将药材弄到手,我马上就可以给你配方,这个药材你每天按时服用,我相信用不了半个月,你的身体就可以赶上正常人的。”

    张穷有点兴奋,那他得好好感谢小幸,小幸告诉张穷,这两味药材的话需要搭配着使用,一种是用来祛除身体内的脂肪,将张穷身体内那种不好的脂肪祛除掉,然后另外一类是补身体,保元的!

    “明白了。”

    “嗯,我本来想多加几味药材的,可是现在看来恐怕是不行了,你暂时就用这两味药材,人参的话,你把它埝成粉,然后弄成颗粒状的。”

    “好。”

    “这人参大概有多少克知道吗?”

    张穷说:“不知道啊?”

    小幸说:“如果是一两人参的话,你碾磨成粉末,可以做成九十粒药丸。”

    “好。”

    “瓜皮有多少?”

    张穷说:“这个干的话,应该有三五两!”

    小幸说:“这样,瓜皮的话量稍微多一点,按照三两来算,你可以做成一百八十粒药丸,当然这一百八十粒,你万万不可以一次食用。”

    张穷知道小幸的意思,这东西的话年份过高,要是一次性食用了人参的话,那补过剩了,要是一次性食用那种瓜皮的话,又祛脂肪祛过剩了,张穷说:“要不我早中晚各自服用一粒,人参的话,我可要服用一个月,瓜皮的话,我可以服用三个月之久。”

    小幸就知道他会这样子做,要是这样的话,张穷身体肯定受不了的,虽然说这只是一百年份的人参和一百年份的瓜皮,但是就这两样东西的话,小幸说:“人参是滋补的,你需要赶在每次训练之前之中或者之后服用。”

    “补充能量吗?”

    小幸说:“是的啊,在你训练的过程之中会将你体内堆积有害物质给清理出去的,对不对?这个时候是你补充... -->>
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