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第三十五章 艰苦训练（第1页）

灰暗中那点亮光，那是华山一条道，也许一条道走到黑，也许一片璀璨光明，不管怎么样都要全力一试。

原来一直把学习放在首位，现在必须把竞技体育放在第一位，不单单为了挣生活费，还要作为人生的理想去追求，靠开始的小打小闹成就不了大事，只有艰苦训练加上全面撒网重点捕捉才能取得收获。

凭借自身武术根底和体育运动天赋，从网络体育比赛视频来看，自己体育水平在一般比赛中脱颖也许不难，但在国际上的顶尖职业比赛中取得成绩就非常困难，这中间的差距必须弥补，只有加强训练才能提高，再到职业球队去申请试训，而且还要多去几家俱乐部，成功率才会增大。

调整了思路，足球试训找了徐根宝，到现在一点动静都没，从这老小子经历看不应该放空炮，估计是没找到合适机会，但不能在一根绳子上吊死，其他项目也要同步推进，普遍撒网，重点捕捉才是王道。

篮球俱乐部试训目前一点谱都没，还是要选个周末守株待兔或者强闯龙潭虎穴。

至于网球，从业余比赛做起，一步一个台阶，当做训练，顺便拿奖补充生活费。

三个体育项目同步推进，再多就容易嚼不烂。

网球想提高，自己掏钱去学校网球场找人训练不太现实，只能以赛代训。

但是，篮球和足球还是能通过训练提高自己的水平，既然已经确定今后要以竞技体育作为人生奋斗目标，那就必须再让自己的水平上升一个台阶。

上次拿了比赛奖金，口袋里好不容易充实了一把，才两个星期就剩千把块钱，谈恋爱真是烧钱，别说自己只是压压马路、逛逛街，还没到亲嘴打啵，买礼物请吃饭地步。

想着寝室上次集体失恋，被自己忽悠看书泡公主，真要走这条路，那要多少真金白银才能打落那些高高在上的公主们。

估计他们也只是找个借口逃避，班花都被顺走，怎么着也要在精神上占住理论高点。

至于班上除了班花之外的姑娘，也是备选之一，免得大学不谈一次恋爱，会抱憾终生，再说大学这种氛围，双方只要有1kV的小火花也会迸发出至死不逾、情比金坚的惊天爱情，不利用利用太可惜了。

即使又要面临断炊的风险，但为了提高篮球、足球水平，该花的钱还是要花，至少要买个篮球和足球吧！

在网上订了两球，然后确定自己的训练计划。

目前，基础体能训练，早上10圈、晚上隔三差五的跑圈都必须增加，早晚各20圈！

另外，全身经脉打通后，铁砂背心和绑腿等都很少上身，虽然影响不大，但还是从严要求，现在天气转凉，穿上也不显眼，记得刚开始跑步穿这个时，室友个个都瞪大眼睛，看着他就像看外星异形的眼神，特别是从未服人的孙粼，双手拎起百斤重的家伙，一边喘气一边嘟哝真变态！

打通全身经脉后，真气在体内自动运行，多年坚持的睡前和起床前练气倒显得意义不大，两套拳法加内力运用和跑圈同步进行。

要提高的篮球技术水平，最核心的还是投篮，三分球现在很有准头，但这还不够，最好做到命中率百分之八十以上，还要练习在各种困难情况下投篮，比如身体失去平衡，空中拉杆、对抗的情况下等等，再就是运球、过人，扣篮也要多练练，原来不屑那样做，但“新生杯”

比赛扣篮小子那次扣篮，调动了全场气氛，鼓舞士气非常重要，达到目的耍些手段也有必要。

足球方面：带球盘带、射门都要多练习，最好加一些独门绝技！

思索很久，想到一个办法，晚上在小树林里练习盲带，小树林有许多树木，草地也不平整，加上夜晚月光被遮掩，非常适合练习盲带，提高盘带技术，特别是那种感觉，绝了！

不光足球，篮球也可以在树林练练盲带，不过投篮还是必须到球场，清早可以去练习，人少。

王飞蓬像高考复习一样，拟定出每天训练的时间表，除了上课之外，早晚安排满满当当。

受体育课的影响，不仅技能训练，还加强体育理论学习，周末、天气不好就到图书馆，找出足球、篮球、网球相关书籍，有《经典足球指导教材》《足球训练完全图解》《足球技巧与训练精要》《足球竞赛规则分析与裁判法》《NBA教练员训练指南：技术、战术和教学》《NBA篮球训练法》《篮球运动教学与训练》《篮球私人教练100课》《网球技战术》《网球单打55种制胜技巧》等等，研究技术、战术、配合及练习方法，比赛规则与裁判法。

上海大学的操场上，每天早上5点多就有一个高个子男生，绕着操场跑20圈，然后到篮球场专心练习投篮，不同的点投篮上百次，偶尔还有精彩的扣篮表演，不过大清早篮球场基本没有人，即使有人也只是把这个场景当热闹，从来没有哪个同学认真观看，打听这个人是谁。

晚上，在上海大学东北角偏僻的树林里，常常腾出一条黑影，仔细观看就会发现，这个黑影一边奔跑一边运球，速度极快，有时脚上盘带，身影左突右闪，树林深处经常传来嘭嘭…巨大的撞击声！

还好大学谈恋爱很普遍，都是走正大光明的路子，偶尔有个别想到外面打野的鸳鸯来到这片树林，听到不明缘由的异响，老远就谨慎打住念头，重新换地方。

通过一段时间强化练习，王飞鹏运球、盘带技术和感悟大增，可能全身筋脉打通后第六感被强化，即使是夜间，周围一树一木都能纳入眼底，印在心中，带球奔跑与轻功结合，投篮、射门时真气运行，内力外放，都不用看篮筐或球门在哪儿，那种感觉就一个字：爽！

三分球和远距离射门需要手腕力量和腿部力量，王飞鹏都不缺，利用内力配合相应动作，轻松自如，潇洒随意，即使投超大距离三分也比普通人中投轻松，远距离射门更不用说了，小森林里嘭嘭…巨大的撞击声就是他踢球或足球撞击树木的声音，只是没过多久，足球就被踢废一个，让他好心疼，那可是好几天的伙食费啊！

寝室的几个室友发现王飞鹏突然神龙不见首位，高度怀疑他又去拱哪个班的水灵小白菜，积极打探，迫切希望取经加牵线搭桥，得知他天天练球后嗤之以鼻，只有孙粼小心翼翼问道在哪里练球？我怎么在球场没看见你，王飞鹏神秘道我修的是野狐禅，非六根清净者不能修，要不你皈依我佛？咱们一起修炼？孙粼鄙视着说道业余体育爱好这么拼干嘛？难道找不到妹子，想在体育项目上出风头玩阳刚？迷惑那些没眼力的小白菜？那你可就错了，她们可都练就比孙悟空还厉害的火眼金睛！

王飞鹏得意地笑道总有迷途的小羔羊被我捉住，嘿嘿…

王飞鹏继续野狐禅式修炼，将课本上的新鲜技术、自己没掌握的套路都勤加练习，虽然大部分时间花费在体育训练上，但专业课选修课上课还是一如既往，一边听课一边向后啃，争取一堂课解决掉两堂课内容，所有的重点难点和老师提出的要点都在书上做了标记。

考虑到大学英语的重要性，特地强化英语的听力和口语，手机专门下载英文故事、英文朗诵，多听多说。