手机浏览器扫描二维码访问
谢寸官的生活终于步入了一个正轨的循环,他对自己的时间安排得很紧凑,因为无论谁需要做他目前这么多事情,都不会太轻松。
首先,他要在每天上午,完成他对大学课程的学习。
毕竟做为一个人大的学生,有着并不轻松的学习任务。
别的同学可以有一整天,但他只能将所有对学校课程的学习,强行压入上午。
为此,他每天不得不早起床一个半小时,用于课堂之外,对自己功课的查漏补缺,和做必要的练习。
因此,他也不得不压缩了自己晨练的时间。
他现在每于早上,就是练习戴若夕那里学来的猴桩,这个练习一般保持在十五分钟左右。
因为戴家拳的猴桩要求是一个灵字,也就是练习不能太累了。
练完需要灵劲的猴桩,他就去站学自于郭踏虏的三体式。
这个保持在二十分钟。
三体式他不但要鼓荡丹田,练习双腿的剪子股劲,练习大脊的节节贯通之意,最主要是要练习惊四梢。
四梢齐,内劲出,这是形意拳内功的根本。
然后他就是盘沪上心意十大真形,这个时间就五十分钟。
这五十分钟他每天都处在一种高强度、高精神集中的状态下完成练习。
在这五十分钟里,他能以高强度将十大真形以及单把、摇闪把和四把各走六、七遍。
最后往往还能留下三数分钟做身体休息恢复的一些动作。
这样,每天早上加上学习的时间,他必须比其他同学早起三个小时。
学校八点上课,所以他五点就要起床。
不过,这样做的好处是,他每天早上练功时学生们根本没有人起床,校园里几处僻静地方可以随便练。
然后他有半个小时阅读英文的时间和一个小时对付其他功课的时间。
中午他会午睡一个小时,然后去学校图书馆,在那里整整阅读一个下午,直到晚饭前。
晚饭后,他会在消食的同时,拿出一个多小时时间,再次对付学校的功课,一般就到了六点半。
这时,他会一路跑步去射击俱乐部,这大概需要半个小时,毕竟近二十公里的路程,而且他还要留下平心静气的时间。
七点钟,他会正式进入俱乐部,打一个半小时的手枪。
八点半,他会去那个驾驶学校,练一个小时间的车,九点半正式回校,练两遍红拳的硬十盘,基本到十一点正式睡觉。
周六周日,内容也挺丰富,都是功课之外的东西。
他首先会去戴若夕的培训班,学习一上午的戴家心意拳。
然后就是找王猴交流通背拳法,他当然不会去练通背拳,不过,却会交流一些巧妙的打法。
他是功高盖世的战神,为报当年一饭之恩,甘愿入赘为婿虎落平阳被犬欺,一朝虎归山,血染半边天!这三年来你为我饱受屈辱,往后余生我定让你光芒万丈!...
一次意外,苏心妍穿越到了古代。爹不疼,奶不爱,家里一贫如洗,还有各种极品亲戚上门找茬。幸好她有空间在手,种果树,做美食,手撕白莲,脚踢绿茶,发家致富奔小康。可是,眼前这个送上门的男人想要干嘛!苏心妍步步后退,被逼到了墙角别以为我救过你你,你,你别过来!某王爷邪魅一笑救命之恩,以身相许,可好。...
总裁,有媒体打电话来,说拍到夫人跟陌生男人进了酒吧随她。总裁,今天刚收到几张照片,夫人挽着一个男人进了内衣店随她!总裁助理为难的看了一眼坐在办公桌前冷冽霸气的男人,不敢开口。夫人又怎么了?陆毅然皱着眉头刚问了一声,就听到某个小女人的声音从门外传来。陆毅然你给我说清楚,为什么我每次跟你出门都会被偷拍,你还我清白!陆毅然目光变柔,站起身走到小女人身边,回家还你清白,我亲自...
花心不是错,爱就不放过。群芳环绕,宝剑通天。活着就该精彩,精彩就该完美。对遗憾说拜拜生活苦逼的王雷,捡到牛逼土地公君少阳的手机,从此踏上不屈之路,专治各种不服。当遗忘的岁月在梦中复苏,新的挑战降临,纵横依旧,热血不休。...
一道先皇遗旨惊动天地,左相之女凤璃凤冠霞帔,从此执掌凤印。她是鬼谷九公子离九,一身医术行走江湖,为让父亲在朝廷拥有一席之地,也因一时兴起,自愿遵循先皇遗愿。在这深宫,本以为和那可怜的皇帝不会有交集,奈何一次意外,两人的关系越发亲密。封后大礼上,她身披凤裳,凤冠直恍他眼,他想,若是皇后,是她也好。他,死板教条,没有人比他更遵守祖辈传承下来的规矩礼节而她,十年里闯荡江湖,此时却被困在这一深宫,被师兄,师父和爹爹宠爱的她,神经大条,把他的后宫搅得鸡飞狗跳!陛下,皇后娘娘爬上树偷鸟蛋险些摔了下来!陛下!属下还没说完啊!皇后娘娘轻功了得啊!,陛下,皇后娘娘想办赏花宴!这寒冬腊月的这种小事不必问朕,朕依她。,陛下!皇后娘娘又去找容少了!某男黑了脸,丢下奏折转眼间就不见了。看来朕太纵容她了!...
穿越真灵大陆,萧然成为一代女尊伶舟月的亲传弟子,绑定最强孝心系统的他,只要给师尊尽孝心就能变强。端茶送水,捶腿揉肩,他用美食仙酿腐蚀师尊的肉身,用小说漫画腐蚀她的灵魂,在师尊身上没日没夜的薅羊毛!终于有一天,这位本想占徒弟便宜的漂亮女师尊,发现自己反被徒弟薅尽羊毛,红着脸骂他孽徒,你的孝心变质了!另类狗粮文,非舔另有五千均完本老书女大三千位列仙班,无敌狗粮文,书荒可看。...