手机浏览器扫描二维码访问
他着地的一刹那,就像一个被压紧了的弹簧突然向上一窜,又翻了几个空翻才稳稳落地。
我跑到他身边:“你……真的跳下来了!”
比路斯气定神闲地笑道:“怎么?你不相信这是事实?”
“哈……我忘记了,你是‘神’嘛!”
我不由得翘了翘翘嘴巴。
“好了,我的示范你已经看过了。
现在我来详细告诉你这项训练的步骤。
当然,一切都要以呼吸法来配合进行!”
比路斯耐心地对我道:
“首先,当你一站到楼顶边沿准备下跳的前一刻,身体要伴随着呼吸放松,然后将身体挺直。
第二,下坠时的瞬间,身体绝不能屈曲,要尽量使身体伸直并放松肌肉。
以脚尖为重心支撑着整个身体呈一百八十度笔直下坠。
只有这样才能更容易做出下一步动作。
第三,当身体下坠至一百米时,身体肌肉缓缓收紧,张开双臂不仅有助于控制全身的肌肉,更有助于加快身体空翻的速度。”
“第四,当身体空翻到离地面只有三、四十米时,你全身的肌肉必须完全放松,身体及四肢尽量屈曲,这是为了减缓身体与地面接触时所产生的巨大撞击力。
第五,身体离地大约二十米时,将体内所有的能量都汇聚到双脚的脚尖。
这一点极为重要,因为人的身体敌不过地面所产生的冲击力。
假如脚尖没有十足的能量保护着的话,人体就会因失去平衡而遭受地面带来的撞击力而导致粉身碎骨。
第六,当脚尖接触到地面的一刹那,你必须就在这一瞬间及时借助地面对身体产生的反作用力,双腿及时屈曲并以脚尖为重心起跳!
尽最大的极限能力把自己的身体反弹起来。
身体反弹得越高,人体受反作用力所带来的伤害就会越少。”
“由于反弹时所带来的惯性作用力十分强大,所以反弹得越高,就越有足够的时间去缓和惯性力。
空翻做得越多,缓和力就越强。”
比路斯讲到这里,总算说完了。
我听后不禁点着自己的额角苦恼起来:“听起来已经很不简单了,实践起来一定会更加复杂和困难!
以前攀山呀,跑步和站椿我还觉得没有多大的危险。
可是这‘跳楼’嘛,从二百米的高空上跳下来……会死人的。”
“你认为我没有能力保护你?”
比路斯低头认真地看着我。
“当然不是。
可是,我不会翻跟头,更别说空翻了。”
我终于决定挑战这项训练。
“那就先教你前空翻。
只要学会了这个,以后的后空翻与则空翻等等你都可以自己练了。”
“听起来挺有趣!”
我兴致勃勃地笑道。
于是比路斯又花了几个小时教我前空翻的理论及实践。
四个小时后,我已经把空翻这个动作掌握得很好了。
我赌一毛钱,你肯定追不到他!林汐玥情窦初开想要倒追男神,却被从小一起长大的竹马唱衰。我赌两毛钱,我一定能追到他!她不甘示弱地吼了回去。没想到,那个从小就跟她不对盘的家伙为了这个赌约也是拼了。她给男神的情书被他换成了诅咒信,给男神织的围巾被他围在了脖子上,给男神做的便当全被他吃光林汐玥怒了不就是一毛钱吗,你至于这么输不起吗!他将她逼至墙角,强势壁咚不是输不起一毛钱,而是输不起你!任时光匆匆流逝我只欺负你,因为我的眼里只看得到你。...
他甩给她一本结婚证,将她抵在墙上轻笑结婚证的作用就是睡你是合法的。商氏大楼的顶级会议室,突然闯进一队警察。商总,我们只是例行公事,有位女士告您强男人凤眸微眯,俊美的脸上划过一丝无奈,语气柔和的对闯入者解释道我的未婚妻在跟我闹别扭,打扰了各位的工作实在抱歉。未婚妻?会议室里一片疑问。当天下...
一个悲摧青年,在人生最失意的一天里,突遭雷击,竟意外拥有了神秘力量,开始踏上一条铸就都市王者的传奇之路。他有贵人相助,凭一双拳头打出武神名号他能力越大,责任也越大,激战都市,统一黑帮他一身正气,伙拼特工杀手他有情有义,深入龙潭虎穴,展开千里大营救他加入敢死队,境外执行任务,杀气漫天他在战斗中成长,一生充满传奇小说关键词都市武神无弹窗都市武神txt全集下载都市武神最新章节阅读...
他是龙家少主残暴冷酷不近女色是他的标签,没想到有一天却被一个女人吃干抹尽!我有洁癖,既然你把我睡了,就要负责到底苏月脚尖踩在他性感结实的胸膛,女王般睥睨他呵,这得看你表现!当禁欲霸道偏执龙少遇到女王范十足的苏大小姐,强强对决,火花不断!...
重生民国北伐一战,孤军偷袭显神威进军济南,杀灭日寇振中华中国第一支现代化陆军中国第一支现代化海军中国第一支现代化空军统一全国,登陆日本,收复失地,打出国门雪八国联军之耻,让中华民族永远林立于世界之巅...
启示录终章 时隔几千年,又一次神战落幕,还是同样的结果。全本小说网悲凉弥漫在艾尔拉斯,不仅仅因为数百传奇折损在神国大门外,也是艾尔拉斯在落回低位面的过程中又有无数天灾发生。 这次魔法公会的精英是损失殆尽,能摆脱诸神...