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第242章 又特么的尴尬了（第1页）

“唰”

，篮球命中的美妙声不断传来。

众人都服气了，这个新来的顾问确实有点东西。

浅野老师从池上亮二的身上回过神，她拍了拍巴掌，道：“池上同学投得很好，大家都按这个标准来练，都明白吗？”

“明白了，老师。”

众人答应得挺干脆。

浅野老师忍不住朝三井寿的方向看了一眼，在那边，三井寿同样在对鱼住纯和福田吉兆做着指导。

“运球时不要屏住呼吸，要保持呼吸的顺畅，这样才能让身体处于放松状态。”

“手腕锁紧，用足弓发力。

阿福，你有很强的爆发力和滞空控制力，不练好中投，简直太浪费这天赋了。”

听到三井寿对自己的评价，福田吉兆心中一阵激动，“原来前辈他是这样看我的啊，我要更加努力了。”

福田吉兆点点头，拿起了篮球，站到了罚球线外一步处。

三井寿继续说道：“来，双手持好球。

屈髋屈膝，球应当拿在腰部，双腿压缩蓄力，稳住重心。”

福田吉兆有些疑惑：“前辈，为什么球要拿在腰部？”

三井寿解释道：“这样可以让起球和起跳同步，动作更协调。

当腿蓄快至极限时，球应该到了肩部。

注意，调整好呼吸！”

福田吉兆又问，“那我是吸还是呼？”

“先屏住”

，三井寿回道。

福田吉兆按照指导，尝试了几次，但是他的动作一点都不连贯。

三井寿看在眼里，皱了皱眉，说道：“起跳时，要全身一起用力，不要只用脚掌发力，髋膝踝一起伸展，这样的动作才打得开。”

福田吉兆又试了一次，但还是不得要领。

三井寿叹了口气：“阿福，你的动作太僵硬了，放松啊，你就把你自己想象成水一样。

起跳时，手继续顺势带球向上，基本上脚刚离地，球应该已经过了头顶。

在滞空的最高点瞬间，必须完成出手动作。”

“砰”

，篮球错过了篮筐前沿，直接掉落到了地上。

福田吉兆扭过头，“前辈，是这样吗？”

“笨蛋，不要刻意追求最高点瞬间出手，提前一点吧。

出手时再加一个高弧度。”

福田吉兆又试了几次，但总是差那么一点才沾到篮筐。

三井寿有些急了：“用点力啊，福田，吃饭没！”

福田吉兆委屈地说道：“前辈，我已经很用力了……”

三井寿拍了拍他的肩膀：“笨蛋，不是让你这样用力。

不要用上肢啊，要全身一起发力，一个整体，懂吗？”