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第688章 练得烂熟于心（第2页）

他的右脚精准地踩在地面，身体的重心迅速转移，借着速度和力量的配合，迅速穿过了科比的防守。

他的动作如电光火石一般，几乎不给科比任何反应的时间。

篮球从他的指尖滑出，伴随着一道轻盈的弧线直奔篮筐。

“这次可以了。”

苏盘在心里几乎是在说服自己。

篮球在空中划过完美的弧线，落入篮筐的瞬间，苏盘几乎没有看见球进框的具体细节，所有的注意力都集中在他自己的身体上。

双腿的酸痛感逐渐涌上心头，肌肉仿佛被耗尽了最后一丝力气，但就在篮球进入篮筐的那一刹那，他感到一阵前所未有的释然。

“好球。”

科比终于开口，语气依旧淡然，但苏盘从中听出了几分不同寻常的意味。

“还行。”

苏盘低声回应，他的声音透着一丝紧张，虽然得分，但并没有任何放松的心情。

因为他知道，这个进球可能不会改变什么，科比依然是那个无法轻易被超越的存在。

他的训练从投篮开始——中距离、三分、急停跳投，每一个点位，他都会至少投进一百个球。

每一次出手，他都像是在雕刻自己的动作，追求最完美的轨迹。

他会调整手腕的角度，尝试不同的力道，寻找最适合自己的投篮节奏。

偶尔，他会闭上眼睛，仅凭手感出手，逼迫自己彻底掌握篮球的旋转和弧度。

等到投篮部分结束，他会将训练重点放在运球上。

他把篮球快速地拍击在地面上，双腿微微弯曲，脚步灵活地移动着，让球始终贴合在手掌的控制之下。

他不允许自己有任何一刻的懈怠，左手、右手、交叉运球、背后变向、胯下变向，每一个动作都必须做到流畅无比，像水流一样自然。

他在地上摆放了一排障碍物，快速地穿梭其中，脚下的步伐必须做到精准无误，不能有丝毫拖泥带水。

他的身体已经开始微微出汗，衣服也湿透了，但他仍然没有停下。

接下来是突破练习，他将自己想象成被最强的防守者紧逼，寻找一丝可乘之机。

他尝试各种启动方式，有时是一个快速的变向，有时是急停后的突然爆发。

他的脚步不断调整，确保自己在每一次加速时都能找到最佳的突破角度。

苏盘擦了擦额角渗出的汗水，目光落在地上那颗已经被汗水浸湿了部分表面的篮球。

他的手指微微用力，篮球随之弹起，他缓缓地运球，脑海里已经开始模拟接下来的训练内容。

每天枯燥的投篮、运球、突破，他已经练得烂熟于心，虽然基础至关重要，但他知道，想要在赛场上变得更具威胁性，他必须不断学习新的技巧。

这次，他决定练习后仰跳投。

后仰跳投是一项极具挑战性的技能，需要强大的核心力量、出色的协调性以及精准的投篮手感。

许多顶级球员都依靠这一招在关键时刻拉开与防守者的距离，让对手望球兴叹。

苏盘深知，要掌握这个技巧，不能仅仅依靠模仿，必须通过无数次的尝试，找到最适合自己的出手方式。