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既怕冷又怕热就是脾气虚（第2页）

老话总说“春捂秋冻”

，其中的秋冻，也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障。

但是气虚人的屏障绝对不是仅靠扛冻的屏障就足够的，他们不禁冻，所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来，用的药还是补气的经典方——“玉屏风散”

。

现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”

“玉屏风口服液”

，其中就三味药——黄芪、白术、防风，前两味都是健脾补气的，而防风有祛风的作用。

对于气虚且特容易出汗、稍微运动就自汗不断的人，可以在立秋就开始吃。

吃到明显感到精神头儿大了，不再有气无力的时候就可以酌减，立春之前就可以彻底停了。

进入夏天之前，气虚的人也要补，他们在此时适合吃的是“生脉饮”

。

夏天天热，是耗散心气的季节，心气耗散的表现就是血压低，清阳不能向上供应，导致了头昏、乏力。

“生脉饮”

中也就三味药——人参、麦冬、五味子。

人参是补气要药，麦冬可以补阴，因为夏天也会耗散津液的。

至于五味子，味道是酸的，中医认为酸味的药物都有收敛的作用，把它用在夏天，就是为了减少心气的耗散。

对此，药王孙思邈早就提倡，在农历的五月，即刚刚入夏的时候开始吃五味子，就是为了防止夏天时心气的耗散。

很多人担心“生脉饮”

里有人参，喝了会上火，但是，如果你是个典型的气虚病人，就绝对没这个副作用，因为所谓的上火，都是发生在功能强健的时候。

中医讲“气有余，便是火”

。

你本身的功能还不足，哪有“火”

可上？反过来，如果你喝了“生脉饮”

之后没有上火的问题，这就更证明你是气虚无疑了。

像“玉屏风散”

“生脉饮”

这样的补药，作为改善气虚体质的保健药来喝的时候，每天只需吃到治疗量的13，早上吃1次就可以，最好空腹吃，效果会更好。

如果能坚持吃一个季节，你会明显感到既怕冷又怕热的毛病减轻了。