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第3章 决定幸福的往往是人的内在因素（第3页）

1．乐观。

每天都要保持积极乐观的心态，遇事多从好的方面考虑。

2．对生活有信心，有“意义感”

，无论是个人成功的意义，还是通往成功过程的意义。

3．帮助社会，帮助他人，同时也是帮助自己。

4．目光集中于自己的长处。

5．为未来设定目标。

6．有一个心目中的榜样。

7．不只依靠自己，还要寻求社会的支持，且要有寻求支持的勇气。

测试题：

你的幸福指数有多高？

题目：如果你误闯进一家黑店，老板端来4杯饮料，其中一杯没毒，其余的三杯是有毒的，你的直觉告诉你，哪一杯不会被下毒呢？

A．刚挤出来的鲜牛奶

B．浓浓的美式热咖啡

C．热腾腾的珍珠奶茶

D．一杯纯净的白开水

测试结果：

选A的人：目前的幸福指数为55%。

这类人很单纯、很善良，简简单单的生活就觉得很满足、很幸福了。

选B的人：目前的幸福指数为80%。

这类人的心境很成熟，能平静地享受生活，遇事很淡定。

选C的人：目前的幸福指数为99%。

这类人聪明能干，有明确的目标，也很努力地去实现目标，且能将工作和生活很好地结合在一起。

工作时全副心思工作，休息娱乐时也是全副心思地休息娱乐，在摘取成功桂冠的同时也不忘享受生活。

选D的人：目前的幸福指数为20%。

这类人非常独立聪明，知道自己想要的是什么，但是却一味地追求成功，不会享受生活。

哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。

每晚抽出两个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。